Adolescencia Saludable

La inteligencia emocional es una de las llamadas inteligencias múltiples. La inteligencia emocional es  un diálogo entre la inteligencia humana, o sea la capacidad de razonar y las respuestas emocionales o instintivas que son el primer impulso que tenemos frente a las situaciones de la vida. Las respuestas emocionalmente inteligentes son fruto de un aprendizaje, pero también podemos trabajarlas siendo conscientes de qué respuestas son más útiles que otras. Desarrollar la capacidad emotiva  es igual que desarrollar la lógica, las matemáticas, etc. Hay tres fases que debemos trabajar para desarrollarnos en este sentido y se puede trabajar tanto con niños como con adultos.  En primer lugar debemos ser conscientes de las  emociones que nos producen determinadas situaciones, personas, contexto s. Sólo si somos conscientes de que emoción nos despiertan las cosas podemos iniciar el camino para cambiarlas. Ser consciente de las emociones, simplemente dándonos cuenta cuand

La educación en Habilidades sociales tiene como finalidad mejorar la capacidad para vivir una vida más sana y feliz, intervenir sobre los factores de la salud y el bienestar, y favorecer la construcción de sociedades más justas, solidarias y equitativas. La OMS ha logrado una clasificación de las habilidades teniendo en cuenta la aplicabilidad universal de las mismas. Autoconocimiento Conocerse es el soporte y el motor de la identidad y de la autonomía. Saber sobre nuestro ser, personalidad, fortalezas, debilidades, actitudes, valores, aficiones nos permite actuar con ventajas respecto del entorno y las personas con las que compartimos. Tomar conciencia de quién soy me permite saber cómo puedo participar y afrontar distintos  momentos de la vida. Conocer mis expectativas y las herramientas con las que cuento para lograrlas facilitarán la concreción de mis proyectos, como así también saber sobre mis debilidades me dará la oportunidad de trabajar sobre ellas. Empatía La empatí

El desarrollo de las habilidades sociales en la adolescencia temprana están directamente relacionadas con el éxito  personal y social de los individuos. Las habilidades interpersonales pasan a ser inclusive más importantes que las cognitivas, ya que son éstas las que favorecen  el desarrollo de la autoestima y el bienestar personal. Algunos autores señalan que sólo un 20% del éxito en la vida tiene relación con el coeficiente intelectual de un individuo, mientras el 80% restante está relacionado con el autodominio, la capacidad de motivación, la perseverancia frente a las frustraciones, el control de los impulsos, la regulación del humor, la empatía y la esperanza. Un alumno brillante no siempre tiene un buen manejo de las habilidades interpersonales. Es importante que la inteligencia académica y sus aprendizajes puedan relacionarse e interpretar las problemáticas de la vida cotidiana.  Las relaciones sociales positivas son una de las mayores fuentes de satisfacción y