¿CUÁLES son las HABILIDADES SOCIALES?
La educación en Habilidades sociales tiene como finalidad mejorar la capacidad para vivir una vida más sana y feliz, intervenir sobre los factores de la salud y el bienestar, y favorecer la construcción de sociedades más justas, solidarias y equitativas. La OMS ha logrado una clasificación de las habilidades teniendo en cuenta la aplicabilidad universal de las mismas.
Autoconocimiento
Conocerse es el
soporte y el motor de la identidad y de la autonomía. Saber sobre nuestro ser,
personalidad, fortalezas, debilidades, actitudes, valores, aficiones nos
permite actuar con ventajas respecto del entorno y las personas con las que
compartimos. Tomar conciencia de quién soy me permite saber cómo puedo
participar y afrontar distintos momentos
de la vida. Conocer mis expectativas y las herramientas con las que cuento para
lograrlas facilitarán la concreción de mis proyectos, como así también saber
sobre mis debilidades me dará la oportunidad de trabajar sobre ellas.
Empatía
La empatía es una
capacidad innata de las personas que permite tender puentes hacia universos
distintos al propio, para imaginar y sentir cómo es el mundo desde la
perspectiva de la otra persona. Permite comprender sus actitudes, reacciones,
emociones y sentires, lo que nos hace más tolerantes, independeintemente de
nuestro pensamiento.. Es “Ponerse en la piel” de la otra persona para
comprenderla mejor y responder de forma solidaria.
Comunicación asertiva
La comunicación asertiva permite expresarse con claridad,
teniendo en cuenta a las personas a las que nos dirigimos. Comunicarse de esta
forma permite dar a conocer y hace valer
sus opiniones, derechos, sentimientos y necesidades, respetando las de las
demás personas. La comunicación asertiva se relaciona con el derecho a expresarse, y a establecer límites
en las relaciones sociales.
Relaciones interpersonales
Es la capacidad de
generar y conservar relaciones
interpersonales significativas, así como ser capaz de terminar aquellas que se
consideran relaciones tóxicas. Esto significa que se aprende a iniciar, mantener o terminar una
relación en forma positiva con las personas con quienes se interactúa a diario.
Toma de decisiones
Decidir significa
actuar para hacer que las cosas sucedan. Continuamente estamos tomando
decisiones, escogiendo qué hacer tras considerar distintas alternativas. Esta
habilidad ofrece herramientas para evaluar las diferentes posibilidades en
juego, teniendo en cuenta necesidades, valores, motivaciones, influencias y
posibles consecuencias presentes y futuras, tanto en la propia vida como en la
de otras personas.
Manejo de conflictos
Los conflictos no son
deseables, y no se pueden evitar tampoco. Muchas veces a partir de ellos se
producen cambios, aprendizajes y crecimientos personales importantes. Es
importante aceptarlos y desarrollar herramientas para redireccionarlos hacia
situaciones positivas y experiencias de crecimiento.
Pensamiento creativo
Pensar creativamente
hace referencia a la capacidad para idear algo nuevo, relacionar algo conocido
de forma innovadora o apartarse de esquemas de pensamiento o conducta
habituales. Esto permite cuestionar hábitos, abandonar inercias y abordar la
realidad de formas novedosas.
Pensamiento crítico
El pensamiento crítico
de una persona le permite analizar una información comparándola con su propia
información preexistente y haciendo un análisis exaustivo. Se cuestiona,
investiga y no acepta pasivamente una realidad. Pone en funcionamiento sus
habilidades cognitivas y emocionales en este proceso.
Manejo de emociones y sentimientos
Esta habilidad se
relaciona con las emociones y sentimientos, logrando mayor sintonía con el
propio mundo afectivo y el de las demás personas. Las emociones y sentimientos están
presentes en nuestra vida cotidiana, pero muchas veces no sabemos
interpretarlas. A veces el mundo afectivo se puede ver distorsionado por
prejuicios, o temores. Reconocer nuestros sentimientos y emociones nos
permitirá comprender mejor lo que nos
sucede frente a distintas circunstancias y así manejarlas para potenciar las emociones
positivas.
Manejo de tensiones
Las tensiones son
inevitables en la vida, de modo que será difícil evadirlas, y habrá que aprender
a afrontarlas de manera constructiva, sin instalarse en un estado crónico de
estrés. Esta habilidad permite identificar las fuentes de tensión y estrés en
la vida cotidiana, saber reconocer sus distintas manifestaciones y encontrar
vías para eliminarlas o contrarrestarlas de manera saludable.
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