Adolescencia Saludable

La modernidad y los tiempos actuales de pandemia, nos han traído nuevas formas de manifestar nuestras emociones, incluso aquellas primitivas y tan ancestrales como las que a los hombres primitivos los ponía en actitud de supervivencia. Así el miedo es una forma de alertar al organismo y de despertar todos los sentidos generando un estado de ansiedad, muchas veces que nos impulsa a hacer cosas impensadas, pero que cuando supera ciertos límites imperceptibles nos puede paralizar por completo. https://cdn.pixabay.com/photo/2018/02/09/11/40/girl-3141445_960_720.jpg La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a la mente y al cuerpo. Tiene una importante función básica de supervivencia: la ansiedad es un sistema de alarma que se activa cuando una persona percibe un peligro o una amenaza . Frente a esto se corresponden una serie de sensaciones corporales que ayudan a la respuesta del cuerpo a “huir o luchar”. Esos cambios corporales están asociados a la respuesta cerebral de la c...

El miércoles pasado he desarrollado el tema de la autolesión, muy cercano a otro como es el trastorno obsesivo compulsivo también reconocido por la sigla TOC. Ambos trastornos están asociados con las problemáticas psicosociales que afectan a muchos adolescentes. Los TOC son trastornos de ansiedad que se relacionan con personas que tienen pensamientos, sentimientos, ideas, sensaciones (obsesiones) y comportamientos repetitivos e indeseables que los impulsan a hacer algo una y otra vez (compulsiones). No llevar a cabo los rituales obsesivos puede causar una enorme ansiedad y sufrimiento. Son obsesiones aquellas ideas recurrentes, pensamientos, imágenes, generalmente intrusivos, persistentes y desagradables que aparecen con frecuencia sin que la persona pueda evitarlas ; por ejemplo: temor a la suciedad o los gérmenes temor a la contaminación necesidad de simetría, orden y precisión obsesiones religiosas preocupación por los desechos del cuerpo número...